Môj postup pri zavádzaní potravín: 2. časť (11. – 12. mesiac)

11. MESIAC – zelenina (cvikla, červená šošovica)

  • smotanová lučina
  • pohánka
  • ochucovadlo (mletá červená paprika)

OD 1. ROKA – zelenina (pór, reďkovka, paradajka, jarná cibuľka, kukurica)

  • ovocie (pomaranč, mandarínka, ananás)
  • vaječný bielok
  • mliečne výrobky (tvrdé syry (30% – 40%), smotana, mozzarella, cottage cheese)
  • šunka (kvalitná kuracia s podielom mäsa min. 80%)
  • ochucovadlo (detský kečup, kôpor)

Recept na Môj postup pri zavádzaní potravín:

  • 2. časť (11. – 12. mesiac) sa hodí na raňajky, desiatu, olovrant aj ľahký dezert, pretože pracuje s prirodzenou sladkosťou ovocia alebo jemnou chuťou mliečnych surovín. Pri sladších jedlách pre deti je dôležité regulovať sladkosť najmä množstvom ovocia, vhodnou kombináciou surovín a primeranou porciou podľa veku dieťaťa.