Môj postup pri zavádzaní potravín: 1. časť (6. – 10. mesiac)

6. MESIAC

  • zelenina (mrkva, petržlen, cuketa, tekvica, špenát, zemiak, karfiol, batáty)
  • ovocie (jablká, hrušky, marhule, banán, slivky, broskyne, melón)
  • mäso (kuracie, králičie, morčacie)
  • vaječný žĺtok – ovsené vločky
  • ochucovadlo (petržlenová vňať, rasca)

7. MESIAC

  • zelenina (struková fazuľka, brokolica)
  • ovocie (jahody, maliny, hrozno)
  • mäso (hovädzie)
  • ryža, cestoviny, tarhoňa
  • detská krupica – puding

8. MESIAC

  • zelenina (hrášok, ružičkový kel)
  • pečivo, piškóty, detské sušienky
  • strúhanka

10. MESIAC

  • zelenina (dusená paradajka)
  • ovocie (čerešne) – biely jogurt
  • mäso (ryby).

Recept na Môj postup pri zavádzaní potravín: 1. časť (6. – 10. mesiac) sa hodí na raňajky, desiatu, olovrant aj ľahký dezert, pretože pracuje s prirodzenou sladkosťou ovocia alebo jemnou chuťou mliečnych surovín.