Jogurtová mňamka
Postup: Biely jogurt osladím medom a rozdelím na dve polovice. Do jednej polovice primiešam trochu kakaa. Banán nakrájam na tenké kolieska a piškóty rozlámem. Do pohára postupne vrstvím piškóty a banán, na to dám vrstvu jogurtu s medom, zase piškóty a banán a na to vrstva kakaového jogurtu. Ozdobím plátkom banánu a dám zachladiť do chladničky. Recept na Jogurtová mňamka sa hodí na raňajky, desiatu, olovrant aj ľahký dezert, pretože pracuje s prirodzenou sladkosťou ovocia alebo jemnou chuťou mliečnych surovín. Pri sladších jedlách pre deti je dôležité regulovať sladkosť najmä množstvom ovocia, vhodnou kombináciou surovín a primeranou porciou podľa veku dieťaťa. Ak je to potrebné, výslednú konzistenciu môžem upraviť mixovaním, nastrúhaním alebo krátkym varením tak, aby bol recept ľahko stráviteľný a príjemný na jedenie.
